눈에 좋은 간편한 동작 현대사회는 TV나 핸드폰을 자주 보고, 컴퓨터 앞에서 일하는 시간이 길어지면서 눈의 피로와 시력저하로 어려움을 겪는 사람이 많고, 안경을 쓰거나, 눈 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 늘어나고 있다. 나도 마찬가지 컴퓨터와 핸드폰, TV 시청 등으로 인하여 눈이 피로하고 안경을 써도 잘 안보 이것 같은 현상이 나타나곤 한다. 그래서 늘 우리는 눈 건강에 대한 온갖 광고에 현혹되기 쉽다. 나의 개인적인 눈을 위한 방법 나는 아침에 기상할 때와 저녁에 잠자리에 들면서 누워 쉬는 시간이나 소파에서 TV를 시청할 때 수시로 발끝 치기를 한다. 시력을 위해서다. 그리고 눈이 침침하거나 신경이 쓰일 때 나는 바로 발끝 치기를 한다. 하는 방법은 두발을 쭉 뻗고, 두발의 엄지발가락을 부딪히면 된다...