둥근달

우리 이비인후과 병원 환경 공주 우리 이비인후과 공주시 신관동이라 세종에서도 15분 정도면 갈 수 있는 곳입니다. 내 돈 내산! 의사 선생님 이력이네요 손님은 그리 많지 않아 조금만 기다리면 되고요 진료도 의사 선생님이 잘하시는 거 같더라고요 딱히 이비인후과 모르신다면 공주 신관 우리 이비인후과 추천합니다 공주 우리 이비인후과 병원 진료시간 등 진료시간표는 이렇네요 단점 : 1층 야외 주차장이 있긴 한데 복잡한 편 주차권 병원에서 받아가야 합니다. 환경은 깔끔 보통 병원 수준입니다

산돌 한의원 2주 만에 두 번째 방문기 토요일 예약했던걸 하루 당겨져 했는데 원장님 예약 매진! 다른 분은 좀 여유 있어 보이더라고요. 최가원 원장님이 역시인가 봐요. 위치 : 세종시 종촌동 가재 마을 단지 5단지 525동 앞, 소망교회 옆 건물 5층입니다. 예비 신청했더니 전화 와서 현장 안내 좀 기다리면 가능하 다해서 갔습니다. ᆢ친절 몸상태 : 건선인지, 코로나 후유증인지 피부에 이상 증상 ᆢ한약 먹고 있는데 ᆢ상태 좀 덜 한데 그래도 아직 낫지 않고 가려움과 진물 좀 있어요. 세종시 종촌동 산돌 한의원 나의 현 상태 침 가렵고 진물 나는 부위에 놓아요ᆢ아파요 아프고 시원하다고 해야겠네요. 피부 상태입니다. 코로나 예방주사 후유증인 것 같습니다. 우리 가족 중에 내 평생에 이런 피부는 처음이네요 의..

무릎 아플 때 어떡할까 우리는 살아가면서 무릎에 대하여 걱정을 하면서 살아갑니다. 조금만 격한 운동하고 나면 무릎이 아픈 것 같고, 왠지 무릎관절을 지키기 위하여 뛰지도 못하고, 소극적으로 살기 쉽습니다. 제가 하는 무릎관절 건강을 위해 하는 운동을 소개하려 합니다. 수영이 좋다고 해서 수영을 하시는 분들도 있습니다. 수영은 무릎에 무리를 주지 않으니 좋다고 생각됩니다. 수영을 하시고 있는 분들은 지속하십시오. 그런데 수영을 싫어하거나 체질에 맞지 않아 다른 무릎에 좋은 운동이나 스트레칭을 찾고 있으실 겁니다. 무릎을 지키는 운동 그래서 저는 우선 누워서 하늘 자전거 타기 운동을 합니다. 이 운동을 하다 보면 무릎에서 두둑 뚜둑하는 소리가 납니다. 저는 하늘 자전거는 무릎에 무리를 주지 않으면서도 무릎을..

삼성전자에 대한 의견 삼성전자에 대한 저의 개인적인 생각을 말씀드립니다. 삼성전자는 1대 2대 3대에 왔습니다. 부자 3대 못간다는 말이 있듯이 저는 삼성전자의 전망을 어둡게 보고 있습니다. 세계적인 기업의 오너들과 경쟁하기에는 이제 어렵다고 생각이 됩니다. 삼성전자 현상황 핸드폰도 중국산 부품때문인지 제가 지금 사용하는 삼성폰도 랙이 자주걸리고ᆢ비상적으로 종료되었다는 둥 ㅎ 문제가 많으나 다시하면 됩니다. A/S받으러 가기 귀찮아 그냥 사용할수 있을 정도, 딱 거기까지입니다. 반도체도 투자한다 뭐한다 하지만, 저같으면 엔비디아를 지금 사겠습니다. 그래서 그런지 외인은 꾸준히 매도해오고 있고요, 지금은 기관들도 적극적으로 매도하고 있네요 예상대로 삼전은 스마트폰부터 무너지고 있고, 3분기 반도체도 나락으..

나의 허리 상태 저는 늘 의자에 앉아서 일하고 있어서, 허리가 뻐근하고, 운동할 때 좀 시간이 지나 내가 좀 지칠 때 허리가 갑자기 움직일 수 없고, 폈다 굽혔다 하기 어려워하던 운동을 중지해야 하는 경우가 있었습니다. 그래서 고민 고민 어떤 스트레칭! 어떤 운동과 동작이 허리 아플 때 허리에 좋을까 생각하던 중 예전에 텔레비전에서 보았던 일이 생각났습니다. 그분도 허리를 다쳐서 하기 시작한 쉬운 운동이었습니다. 매일 허리를 움직여 주는 겁니다. 허리운동 시작 어깨너비로 서서 허리를 돌리는 것입니다. 이때 천천히 가볍게 우측방향부터 돌려 20번, 그다음 왼쪽 방향부터 20번, 그다음 좌우로 40번, 그다음 앞뒤로 20번(야한 동작) 이런 식으로 처음에는 천천히 힘들이지 말고 매일 5분 정도씩 2회 정도 ..

한의원 방문 피부 건선 치료 목적으로 한의원을 찾다가 종촌동 산돌 한의원을 갔습니다. 오후 4시 예약 초진을 받았는데, 원장 선생님이 30분 이상 상담하면서 저의 체질을 파악하기 위해 상담&진맥&환부 관찰을 세심하게 하시더라고요. 최근 병원과 한의원 가본적 있지만, 산돌 한의원처럼 오랜 시간 환자에게 시간을 할애하는 병원은 처음입니다. 상담 진찰+침 15분 맞는데 약 1시간 정도 소요되었습니다. 내 피부 상태 건선 끼 있는 피부질환 이처럼 침 맞았어요. 원장님께 저의 피부질환 치료를 맡겨보기로 마음먹었습니다. 다음 치료도 계속 업로드하겠습니다. 진료시간 월~금 09:30~21:30 토요일~공휴일 09:30~17:00 일요일은 휴진 예약전화 044 865 7585 내 돈 내산 초진 방문 대만족! 침은 다른..

배드민턴 치는 방법 노하우 배드민턴 스매시할 때 강력한 스매시를 하고 싶을 때 세게 치려고 힘을 주기 쉽다. 힘을 주어 세게 치려 할수록 스윙 속도는 느려지기 마련이다! 한 가지 스매시를 강하게 할 수 있는 방법은 스윙 속도를 빠르게 해야 한다는 것! 스윙 속도를 빠르게 하려면 온몸에 힘을 빼야 한다. 힘 빼는데 10년 걸린다고 했던가? 세게 치고 싶을수록 힘을 빼야 한다! 스윙 배드민턴 빠른 스윙을 위하여 몸에, 특히 어깨의 힘을 빼고 빠르게 스윙하시기 바랍니다!! 그래야 두세 번 스매시하고 지쳐 나가떨어지지 않는다. 드롭과 섞어서 또는 연속 스매시해도 지치지 않습니다!!